若菱距第一次见老人已经有一年了。这一年里，若菱成长了不少。在她的同学会里，我见证到了这一点。她在同学会上察觉到了处于情绪大波动的同学
的胜肽。若菱回忆道“既然细胞习惯了这种胜肽，如果我们不喂养这种胜肽给它们的话，我们的生理需要会促使我们做出种种行为，放
种种能量的波动的频率，让能够产生这种胜肽的事件发生在我们的生活当中。”为了了解自己的胜肽，若菱再一次来到了老人的小屋，而老人也果断地剥开第二层
雾：情绪。想要察觉自己的胜肽需要从情绪入手，而情绪的问题也是现今人最为受困的问题。许多人都说“要控制情绪”、“要克服不良情绪”、“要做情绪的主人”…然而，若要我们当中不少人真正清晰地讲起如何从实际出发去处理情绪问题，有的人可能会哑口无言。当然，从这些口号中，我发现了一点：我们中不少人对情绪的反应是抗拒。可能你会说：“那当然啦！谁不抗拒负面情绪，它们可会影响我们的生活呢！”然而，老人却从另外一个角度出发，先帮助若菱看到她的各种负面情绪与她身体的各个部位的联系。因为当我们的内心产生某种情绪时，我们的身体的某个固定的部位是会作出反应了。老人继续解释着这个陌生的道理“这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的
动而已，它会来，就一定会走。坏就坏在父母对这些孩子身上自然动能量的态度。”当老人说到这点时，我就渐渐地回忆到在我很小的时候，就有许多情绪是被
止表达的。我的家教非常严厉，而我从小接触到的人也非常理智化，甚至有不少长辈指出：“一个成
的人是不应该有负面情绪的。”换句话说，若我要被爱，就必须消灭所有负面情绪。按回忆，我从很小的时候，我的愤怒、不满、悲伤、失望、恐惧、害怕、嫉妒、骄傲、多愁善感、不知所措、慌张、消沉…一直被否定和压制，这种压制的力量内化成我的超我的一部分，直至今天还一直影响着我，使我十分痛苦。我曾不敢在各种人面前表自己的负面情绪，我甚至也不敢在自己独处时倾泻自己的情绪，我也没有办法向自己承认这些情绪。当我看到若菱被老人催眠而回忆起她小的时候所经历的两次痛苦的人生经历时，我产生了深深的共鸣。老人指出，这些被否定和压抑的情绪，一直滞留在我们的身体里，而在我们成长的过程中，每当内心产生了这些曾被压抑的情绪，我们的身体就会开始感到不舒服。这些情绪仿佛被锁在我们的身体里，而附着在这些情绪上的能量也无法动，这些能量一次又一次地凝固在某个固定的部位上，久而久之，我们就形成了我们各有的痛苦之身。我更加愿意从象征的角度来探讨负面情绪。在形象思维的语言里，鬼用来指代负面情绪，而各种不同的鬼则象征各种不同的负面情绪。我想，绝大多数人都体验过，当一种负面情绪来的时候，我们很难去掌控它，就如被恶鬼
身一样，我们感到身不由己，感到无助和无奈，除非用否定和压抑的方式，否则很难处理这些负面情绪。然而，我们需要渐渐明白，否定和压抑是没有办法真正处理问题的。就像若菱的经历一样，当她出现了负面情绪时，她的长辈们不是打
，就是想要她立刻消除这些情绪，或者去否定它们。我深知这些情绪没有被认可和接受时的痛苦；也正是如此，这些情绪一直滞留在我们的身体里，它们一直没有离开。换句话说，我们从很小的时候就被“恶鬼”身了，而这些“恶鬼”到了一定的时候就会出来捣乱，影响我们的生活；可悲的是，我们竟不知道它们的存在，也似乎没有能力对付它们。我可以依然从象征的角度来分析一般人是怎么对付自己的负面情绪的。还记得我们听过或看过的那些鬼片、灵异小说里的剧情吗？当主人公发现自己被某种恶鬼
身时，他会有什么反应，及怎么处理呢？想必他会很恐惧，然后想方设法去消灭它。他几乎不敢去正视或面对这个恶鬼，他连看都不敢看他，他生怕自己被伤害，于是他只能躲着，并祈求这个恶鬼赶紧离开或消失。这就是若菱提到的“立刻消除法”当我们产生负面情绪时，我们对它的第一反应通常是抗拒，而抗拒又来源于恐惧。所以，我们期盼它赶紧消失。然而，如果我们一直用躲避的方式不去面对它，它恐怕不会自然地消失。想到这里，我就记起有人对我说过：“我们的心理问题都是自己想出来的，不去想就没事了。”我还记得有人说过：“使自己忙碌起来，去做其他事，或者去想别的事，那些痛苦就会自然走掉的。”我想，如果真有这么简单就好了。但事实却是，无论怎么躲，既然被“恶鬼”盯上，我们就很难逃掉。除了“立刻消除法”若菱还提到了“否定法”我们不难在鬼故事里发现许多非常理智的学者会用所谓科学的方法和经验来否定恶鬼的存在，即便他已被恶鬼
身。他们相信自己所看到的一切均是幻觉，他们也一直暗示自己那些所谓的
魔是不存在的。但是，当他们发现他们的生活已经被恶鬼严重破坏时，他们才不得不接受恶鬼的存在。然而，他们中还是有不少人仍旧以逃避的方式去躲避这个恶鬼。此外，若菱还提到了“打
法”这是最常见的“驱鬼法”无论是在哪国的鬼故事里，都会出现一个捉鬼大师或是一个法力高强的驱魔者，他用他独特的手段去赶走、杀死这些恶鬼。虽然在故事的情节上，这些恶鬼被驱除了，但在象征的层面上，这样的处理方式是有问题的。现在已经出现了不少鬼片，会出现更加符合心理事实的情节：人们在采取各种方式成功驱除恶鬼后，发现这些恶鬼仍旧会来着他们。似乎恶鬼是不可能被驱除的，除非去接纳它、认可它，它才可能消失。除了若菱提到的这三个常见的方法外，还有其他各式各样的手段，例如将恶鬼封印起来，同样不是正向地处理方式。尽管如此，我们还是会看到有一些故事，它们的结局是精彩的、美丽的、和平的。主人公尝试着去了解恶鬼，并去体会、理解和包容它，与它拥抱，帮助它处理未了的事，到最后，恶鬼自然离开主人公，或化为一堆云雾消散而去，或投胎成人。这些都是比较积极的结局，也是接下来若菱需要学习的处理负面情绪的方式。 Ｍ.ＭhｕＡxＳ.ｃＯＭ