(第一更~求票冲榜。冲榜成功的话，今天用四更来报答大家！）
“嗬…嗬…嗬…”吴绅倒在撒勒的脚下贪婪的
着
气，他只能够缩在平坦的地面上靠着身体自发的小幅度颤抖来缓解腹部上不断传来的疼痛的感觉。“力量是格斗的重要因素，中国武术有言‘一力降十会’就是这个道理。你那个世界里的职业拳王很多都具有强大的力量，唯此才能在顶级职业拳坛立足。比如说世界拳王迈克泰森的力量，他可以深蹲487公斤，硬拉305公斤，卧推137公斤。如果说这些数据你看不懂的话，那么我可以用一个直白的说话，那就是他一拳可以打死几个这样的你。”撒勒看着在地上颤抖着的吴绅，无情的说道。
“虽然我教你的是攻击，但是想要学会打人之前先要学会挨打。你这个贪图冒进的家伙，在没有学好格斗之书（闪避）的时候就冒冒然的来到了格斗之书（攻击），那么你就必须在我这里领悟一些初级的防御技巧。”撒勒一脚踩在吴绅吐出来的鲜血上，将一瓶不知道是什么的冰蓝色药水丢在了吴绅的脸上。
“我的力道控制的很好，保证你的身体不会出现太大的毛病，但是你以后的敌人就不会像我一样仁慈了，他们会毫不犹豫的把你杀掉，就像杀一只小
一样。把这瓶止痛的药喝下去吧，然后起来继续跟着我训练。”吴绅颤抖着眼神看着眼前蓝色的小瓶子，全身动都没动。他只是一个高二的学生，他可不想再去体验一下那种痛彻入骨的滋味了。
“废物！”看着吴绅没有下一步的动作，撒勒怒骂了一声，蹲下身拿起小蓝瓶，捏开吴绅的嘴就猛的灌了下去。
“唔！…咕咕咕…”一连串冰冷的
体进入到了吴绅的胃里，把整瓶药都喝了下去，吴绅左手撑地，右手捧着被撒勒的铁手捏痛的脸颊，息着一脸愤怒的看着面无表情站在自己身前的撒勒。“这种眼神不错，可是一点杀气也没有。”撒勒
出一道冷森的笑容说道“身体恢复了没有，恢复了就给我马上起来。”撒勒朝着吴绅大喝道，然后猛地抬起右腿做踢打状，吓得伪宅吴绅马上像安了弹簧似得一下从地上跳了起来。
看着一脸坚毅的撒勒，现在吴绅可不敢对他有任何的不敬了，不用他说就自觉的
收腹站在原地，这个格斗教练可是随时会把自己打的死去活来的。“很好，我们继续。”撒勒看着一脸端正的吴绅微微点了点头继续说道“在你的世界里，那些什么跆拳道、空手道采取的都是段位考核法，每一段均有拳打、脚踢的速度、力度的具体要求。而普通人不知道的是，在美国、韩国、日本等国的军队格斗术采用的也是升段考核的方法。他们不仅要考核攻击的速度和力度，还要考察擒拿格斗的动作要求。所以，没有出人的力量和速度是当不了一名出色的格斗家的。”
吴绅没有说话，只是用心的把撒勒的话记了起来。
撒勒撇了吴绅一眼，然后说道：“所有的格斗家都是通过锻炼出来的，并不是所有的人一开始就具有出人的力量和速度，所以我现在要教你的并不是格斗的技巧，而是格斗家的训练方法。”
“提高力量和速度的训练？”听到这个，吴绅脸上的表情也稍微缓和了一点。可是马上他又要跌入无尽的地狱里去了。
全文字版，更新，更快，尽在⑴бｋ文学网，电脑站：ㄧ⑹站：ｗàｐ．ㄧ⑥支持文学，支持①⑥ｋ！“嗬嗬嗬…”吴绅
着气，大跨步的追着不远处的一个仿佛有了生命似得，跑的飞快的红色小球，一脸暴表情的撒勒手里拿着一
动物
发织成的鞭子不紧不慢的跟在吴绅背后。“跑，快给我跑起来，抓住你眼前的那个红球。没抓住你就吃我一鞭。”在一脸凶悍表情的撒勒监督下，吴绅像是一个非洲难民一样追着眼前的小气球一阵
跑。令人无奈的是这个小气球不仅跑的飞快还会四处
转，吴绅必须跟着它到处转身，一会左一会右的。可恨的是那个球浑身还滑溜溜的，一旦被吴绅碰到就会像打了血似得，爆发出一股强劲的力量挣脱吴绅的双手。“还真是一个混球，怎么跑的这么快？”面对怎么抓也抓不住的对手，吴绅的双眼已经开始迷茫了。
“啪！”撒勒没有说话，只是一鞭
在了吴绅的背上。灰色的麻布训练服质量很好，上面一点伤痕也没有，但是衣服里面吴绅的背部却被掉了老大的一层皮。“这是在锻炼你的移动速度和身体的灵活
，还有出手的速度和手指的力量。没有把这几样做好的话，你是永远不可能抓住它的。快，追上去，不要磨磨蹭蹭的。”撒勒骂咧的声音从吴绅的身后传来，配合他的还有那条在吴绅背后过无数次的鞭子打在地上的啪啪声。“抓住了！”被撒勒
了一鞭的吴绅猛的爆发出了一股潜力朝着前面冲了一段距离。看着就在眼前的红色小球，吴绅双目圆瞪大叫了一声，一把猛的扑了过去将他
在了身下。要是原来的小宅男，飞扑这个动作吴绅还并不一定做的出来。但是到了这里，首先挨了撒勒重重的一记腹拳，然后又被
了无数的鞭子，那种芒刺在背的感觉让吴绅不得不将自己身体里面最疯狂的血全部开发出来。小红球在吴绅的怀里不停的翻滚着，一股巨大的力量从小红球的身上传出，极力的想要挣脱吴绅的怀抱。
“休想啊你！”吴绅怒瞪着双眼，咬紧牙关将红球抱在刚刚被撒勒打过的腹部，整个人完完整整的
了上去，十指按照撒勒的指导曲成了鹰爪状，死死的扣住了它。“嗤嗤！”可是令吴绅绝望的是，即使他这样做了，做的动作也十分的到位。红色小球散发出来的力量还是一点点的把吴绅往外面挤，而吴绅现在却动弹不得分毫，否则小球马上就会“嗖”的一声飞走。
“咻~~”经过了一番
烈的挣扎之后，红球终于还是挣脱了吴绅的锁扣，重新飞了出来。这下撒勒难得的没有用皮鞭奖赏吴绅了。走近还趴在地上，两眼愣愣的看着自己双手的吴绅，撒勒嘴角
出一丝笑容道：“体会到力量的重要了吧，即使你能够轻松的追上敌人，甚至抱住敌人。但是没有足够的力量，你只能任由敌人将你轻松的打倒或者从容的逃脱。好了，第一阶段的灵活和速度的训练到这里结束，现在开始移动攻击的训练。”“移动攻击？”吴绅趴在地上抬起头看着撒勒道“没听说过还有这种训练。”
撒勒嘴上
出一丝不屑的笑容，像捡起一张废纸似得把吴绅从地上提了起来，对着吴绅那张惊慌的脸一字一句的说道：“你－马－上－就－会－知－道－了。”
Ｍ.mhＵaxＳ.ｃom