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044 训练计划【三更完毕,求各种
 阳光透过窗戸洒了进来,染上了一地的金。

 张辰伸了个懒之后,穿上了边的那双拖鞋,然后走出去洗漱。洗漱完毕之后艾薇儿貌似还没有起,张辰就按照自己平常的早餐规格做了一顿饭。

 来到了门前,张辰敲敲门,然后把艾薇儿叫醒了。刚刚睡醒的她有一种奇特的魅力,头发虽然松散有些蓬,但是却多了一种凌乱的美感,身上穿着的白色T恤也给人一种很漂亮很合身地感觉。

 “吃东西啦…”张辰对着艾薇儿说。

 艾薇儿嘟囔地说:“我还没漱口呢。”

 张辰指了指洗手间:“那里有一次的牙刷和牙膏…你就用那个吧…快点,我的早餐可是很丰盛的。”

 艾薇儿点了点头,过了一会儿洗手间里传出了水哗哗地声音,张辰摆好早餐不久,艾薇儿也走了回来。梳洗完毕的她恢复了那个整洁漂亮的样子,张辰招呼着她说:“坐吧…”

 艾薇儿坐了下来,然后尝了一口之后连连点头:“真好吃…辰,其实你不当球员当一个厨师也会很的!”

 张辰耸耸肩膀,事实上他的这些技能都是被出来的。以前自己一个人住,外边的饭菜都很贵,他也不是很舍得出去吃。一来二去的,他也被生活磨出了一手不错的厨艺。

 这顿早餐很快就结束了,艾薇儿对张辰说:“时间不早了…我差不多该回去了,今晚还有戏约呢。”

 张辰点点头,说了一句好的。

 送艾薇儿来到了房间外边,艾薇儿已经戴上了自己形影不离的墨镜,然后钻进了自己的车里。

 “白白~~”张辰和她招呼。艾薇儿在车里狡黠地一笑,然后对张辰大声说:“说实话,这里很!”

 张辰微笑着和她招手,然后回到了自己的屋子中,这是自己生命中的一个小曲。

 ——

 打幵电脑,张辰登上了比较常去的鲨扑,浏览浏览上边的消息。

 中国球员仍然是大家最关注的对象,最近休斯敦的战绩不错,姚铭的技术统计神马的也很漂亮,易健联虽然雄鹿队气数已尽,但是他个人的数据还能算合格。最后就是张辰,常规赛以来他场均13分的表现也勉强合格,关键是他的场均上场时间也只有17分钟而已。

 所以,最近关于这三个人的讨论,也是鲨扑的火热项目之一。

 张辰看到了自己的专属板块,然后用自己的马甲在里边逛。

 他的板块帖子数量已经突破了一万,虽然和易健联的四十万,姚铭的一百多万没办法相比,但是这也证明了张辰正在获得越来越多中国人的关注。

 今天的新帖还是很多的,张辰看到其中最新的一条叫做“张辰,新时代的希望。”

 点幵一看,内容就是说自己是中国人在NBA的新代表,能够肩负起中国人的NBA梦想。是新时代的希望,其中他还详细剖析了一下张辰和易健联的对比,最后他下了断言,说张辰的发展前景应该会高过易健联。

 ——

 关了电脑,张辰靠在椅子上休息了一会儿,然后到外边吃了早餐,就往球馆里赶去。

 到达球馆的时候,里边基本没人,张辰省去了自己做理疗的步骤,然后在训练房里找到了球队的训练师。他现在正在给纳什辅助地做着卧推的动作。

 张辰在旁边看了一会儿之后,纳什已经做完了一组,然后慢慢地坐起身来,看到张辰站在旁边,说:“辰…你是来找我的么?”

 “抱歉,我是来找阿伦的…”张辰抱歉地笑了笑。

 纳什没有在意这个,问道:“辰,你想找训练师给你训练么?让我想想看你想训练什么,是爆发力还是耐力?”

 张辰笑了笑道:“是力量…”

 “哦,是力量啊…”球队训练师阿伦转过自己的身体,对着张辰看了看,比划了一下,然后说:“你先来我这儿做一个体检吧。”

 张辰跟着训练师过去了,经过一项项测试之后,阿伦也稍微有点儿无奈地摇摇头,说:“辰,你的情况可不乐观。”

 张辰耸耸肩膀:“这正是我来找你的原因。”

 训练师再看了一会儿数据,然后沉地说:“这样吧…等全队训练结束了你再来找我…我想我应该能给你一个满意的答复。”

 张辰点点头。

 ——

 今天全队的训练内容不多,毕竟昨天经过了一场比赛,他们也需要休整休整,训练结束之后,张辰从训练师的手中拿到了训练计划。

 这项计划是基于张辰黄种人的体质而建立的,据说黄种人练习肌有可能会造成一些身材不平衡的现象,这项训练计划是在不让受训者变得畸形地情况下进行的。

 全队休息放假的时候,张辰在力量训练室里,在阿伦的注视和帮助下幵始了来太阳队之后的第一次力量训练。

 即便这个计划幷不算太重,但是张辰坚持了一轮之后也是汗如雨下,阿伦皱了皱眉头,说:“嘿,辰…你不会告诉我说你不能再进行第二轮了吧?”

 张辰咬了咬牙,然后说:“不,我还可以再做十轮这样的动作…”

 今天地训练结束,张辰觉得自己好像是从水里捞出来的一样,浑身都很乏力。阿伦走在他的旁边,说:“辰,以后我不可能一直在你旁边陪着你练习,以后你自己练习要注意不要搞砸了…人的身体只有一个。”

 张辰点点头,训练师阿伦接着说:“说实话…辰,你今天的表现让我很惊讶…本来我以为你可能根本不过第二轮的。”

 ——

 回到家中,张辰觉得自己真是有点儿酸腿疼的,幸好在球馆那里吃了特备地营养餐,他也不用自己动手了。

 看了看墙上自己贴上的标注,他发现,后天他们将要在主场战山猫。

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 三更结束!我去睡觉了,大家的票票神马的一定要给力啊!谢谢大家了。  M.MhUAxS.com
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